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母乳是寶寶最好的食物。無論妳問任何一位健康專家,他們都會告訴妳,餵嬰兒最健康的方式就是餵母乳。研究顯示,只要餵母乳3個月以上,就可以預防寶寶腸胃炎;餵4個月以上,可降低寶寶罹患呼吸疾病與中耳炎的風險。

母乳是寶寶必需的和理想的食物,當中各種營養素是最適合新生寶寶消化吸收。母乳中的蛋白質含量,雖然比不上牛乳含量高,但其中酪蛋白與乳清蛋白的比值,正正顯示了母乳的優點。母乳中二者之比為40:60,牛乳中二者之比為76:24,酪蛋白經加熱、酸鹼度改變或經酶的作用後,不易被消化吸收,而乳清蛋白則較容易消化吸收和用。母乳中乳糖、低聚糖等碳水化合物含量高於牛乳,而且母乳所含的脂肪中油酸含量也較高,這些都易於新生寶寶化吸收,促進寶寶成長發育。還有,母乳中含有豐富的牛磺酸(乙磺酸)。它是一種含硫氨基酸的物質,能夠促進神經細胞核糖核酸和蛋白質的合成,對乳兒的大腦及整個中樞神經系統的發育有重要作用。

此外,母乳中含有豐富的免疫球蛋白及抗感染物質,比如溶菌酶、抗葡萄球菌因子、雙歧因子、巨噬細胞、TB淋巴細胞、補體等.因此,母乳餵哺會增強寶寶的免疫功能及抗病能力,減少生病,身體更健康。研究顯示,吃母乳的嬰孩比較少感染耳炎;而患有小兒白血病、糖尿病、過敏症、哮喘和呼吸道感染的機會也相對較少。母乳中還含有豐富的膽固醇、神經生長因子等,這些物質均有利於幼兒的神經系統生長發育。

對授乳的母親來說,餵哺母乳更有很大的好處。餵母乳的母親隨時隨地可餵哺母乳,不用帶奶瓶、消毒工具和奶粉。而且,餵母乳的母親比餵奶粉的母親更快可以回復懷孕前的體重,餵母乳更能令母親的骨骼更強健,減少骨質疏鬆的發生,還有,授乳的母親比較少有卵巢癌和乳癌。

餵哺母乳還是非常環保的。據資料指出,在 2002 年奶粉的用量消耗了 87,230 公噸的鐵罐和紙張;生產奶粉還會對採用大量的土地、水、電等資源,並污染空氣。

雖然餵哺母乳對部份母親來說有些為難,但美國兒科學會 (AAP) 和世界衛生組織 (WHO) 都建議嬰孩應於出生後頭一年進食母乳,而頭六個月更應只以母乳為唯一食物,及延遲進重固體食品。所以,為了您的孩子,為了您、為了環境,請堅持以母乳餵哺您的孩子!

 
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