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哺乳媽媽所吃、喝的每一樣食物都會經由身體消化處理, 並且可能透過母乳傳給寶寶. 如果父母的家族有過敏的病史, 那麼寶寶可能會對媽媽的飲食中的某些食物 (如牛奶) 過敏, 但是, 如果媽媽為了避免寶寶過敏而不吃某些食物, 便要記得以其他營養價值相當的食物替代.

例如, 如果媽媽懷疑寶寶可能對乳製品過敏, 決定在哺乳期間不食乳製品, 那麼便必須服用鈣質補給品, 並且在其他食物中獲取相當的卡路里.

有些人認為, 寶寶以母乳餵哺, 媽媽所吃的食物可能會造成寶寶腹絞痛, 如果寶寶吃完母乳後經常焦躁不安, 或是哭鬧不停, 建議媽媽做一份飲食記錄, 詳細記錄媽媽的每天飲食內容, 每星期回顧, 看看是否能找出共同的食物, 這可能是寶寶不舒服的原因.

請留意, 酒精、咖啡因和尼古丁會經由母乳傳給寶寶, 哺乳媽媽請盡量避免食用.

 
 
 
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